草莓视频入口仪厂家了解到，钙是骨骼中最丰富的矿物元素，因而骨骼的生长发育必然与钙平衡有密切的关系。国内外学者的研究证实，人一生中骨代谢过程及骨量随年龄的增长而不断变化，大致可以分为以下几个时期。
(1)骨量增长期--20岁以前
从出生至20岁以前，骨量持续增加，男性增长率大于女性，其年增长率分别为2.2%和1.9%，平均每天增加骨钙量120~160毫克，多者达200毫克。特别是青少年时期，是体内骨量增长、钙元素贮存量增加最快的阶段。此期人体处于正钙平衡，即吸收钙量超过排泄钙量，骨钙的沉积远远大于骨钙溶出，净结果是骨量增长。
(2)骨量缓慢增长期
在20~30岁之间，骨量仍在缓慢地增加，年增长率为0.5%~1.0%，此间仍为正常钙平衡。
(3)骨峰值相对稳定期
介于30-40岁，此期中骨量达到一生中的高峰，即形成骨峰值。在这个阶段，骨量维持相对恒定的水平，体内钙的吸收与排泄基本平衡。
(4)骨量丢失期
女性为40-49岁，男性为40-64岁。此期中骨量开始缓慢丢失，女性年丢失为0.4%-0.6%，男性为0.3%-0.5%。此期中体内钙的排泄开始大于钙吸收，进入负钙平衡阶段。
(5)骨量快速丢失期
主要见于绝经后1-10年的妇女，骨量丢失很快。日本学者富田明夫曾调查了此期绝经后妇女的钙代谢状况，每日平均负钙平衡达360毫克。此期中骨质的年丢失率可达1.5%-2.5%,，并有显著的负钙平衡，是防治骨质疏松症、老年性钙缺乏性疾病最重要的阶段。
从骨矿含量和骨质增长的变化规律不难看出，人的一生中，无论骨骼的生长，还是骨质的丢失，补充足量的钙元素营养都是十分重要的。应该在骨峰值形成前，尽量增加钙的摄入，努力锻炼，接受阳光和获得足够的维生素D，使自己的骨峰值水平尽可能提高。草莓视频入口仪厂家提醒您，在进入老龄后，就容易耐受骨钙丢失造成的骨量减少，不易发生严重的骨质疏松症及骨质增生、骨刺和骨折。
