亚健康没有明确的疾病，却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，草莓视频污污的厂家提醒您关注亚健康，并为大家列举几条身体处于亚健康状态的原因。
    
       1.饮食不合理。缺乏营养或者机体营养过剩，都会导致机体功能失调；
       2、过量吸烟、酗酒长期接触有毒物品，也可出现这种状态；
       3、睡眠不足，起居无规律、作息不正常尤其对于青少年，迷恋游戏、上网等娱乐或者加班学习备考等，打乱生活规律影响到休息；
       4、缺少运动特别容易引起亚健康；
       5、心理过度紧张，经常加班，压力太大。尤其白领一族，精力、体力透支；
       6、长久的不良情绪影响身体健康；
       7、人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于负荷状态。
       8、人体的自老化。导致体力不足、精力不支、社会适应能力降低。
       9、现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期出现胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘等。
       10、人体生物周期中的低潮时期。一个健康人也会在特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。
       11、IT工作者也是亚健康的主要群体，长期操作电脑易引的鼠标手、颈椎病、屏幕脸等，建议IT工作者每工作1小时就要起身休息，舒展筋骨远离亚健康。平时要加强体育锻炼，不要总是对着电脑，能不用的时候尽量少用。
       以上这些亚健康状态你中招了吗？草莓视频污污的厂家提醒大家均衡饮食，积极参加体育锻炼，劳逸结合，定期去医院或社区体检中心做人体成分分析测试，尽可能的避免亚健康。